玉米渣米糊

12007人浏览

分享到：

这是一道纯杂粮的米糊，玉米渣不好熬煮，也属不易消化的食材，用豆浆机打磨后，变得细腻，易消化了。加入红枣和花生，多了枣和花生的香气，增添了枣的甜味，红豆补血也是一营养之物。

玉米渣米糊的做法，共6个步骤

1/6. 原料：玉米渣、红豆、红枣、红皮花生。

2/6. 将红豆、玉米渣和花生分别清洗干净，然后用清水浸泡8个小时。

3/6. 将浸泡好的玉米渣和红枣、花生放入豆浆机的杯桶中。

4/6. 将红枣洗净后，去核切成小块。

5/6. 红枣块放入杯桶中，并且将水加到杯桶中1000毫升的刻度处。盖好上盖，启动粗粮米糊程序。

6/6. 成品。

红枣去核后，要切成小块，这样更好打磨。喜欢稍甜一些的，可以在制作米糊的时候加糖。红豆和玉米渣要事先浸泡再打磨。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共12007人查看，0条评论