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清真鲽鱼身

清真鲽鱼身

小手壹挥

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自己动手简单易学,和五星饭店一样的味道
主料
鲽鱼一条
辅料
料酒适量蚝油适量蒸鱼豉油适量
食用油适量大蒜适量适量
香菜适量适量

清真鲽鱼身的做法,共9个步骤

清真鲽鱼身的做法图解1

1/9. 把鲽鱼清洗干净,改刀,待用。

清真鲽鱼身的做法图解2

2/9. 配辅料,把葱切丝,蒜拍碎,姜切丝。

清真鲽鱼身的做法图解3

3/9. 把鱼用锅反正面抄一下水,时间不要长,锅里的水不要倒掉备用蒸鱼用。

清真鲽鱼身的做法图解4

4/9. 把盘子里放上抄过的鱼,鱼上下都放上葱姜蒜。

清真鲽鱼身的做法图解5

5/9. 水开后上锅蒸十五分钟,静静等待吧……

清真鲽鱼身的做法图解6

6/9. 蒸完后,盘子里有鱼汤,放入小碗待用。以下几部是把鱼做好吃的关键步骤注意看哦。

清真鲽鱼身的做法图解7

7/9. 把蒸好的鱼上下葱姜蒜都拿走。另备炒锅烧热油浇在碟鱼上。

8/9. 这一步因为没有空照相了口述吧,呵呵。把蒸出来的鱼汤(就是上面那部小碗里的)倒入炒锅中,依次放入蒸鱼豉油,耗油,(蒸鱼豉油多放点哦)马上就要成功了加油哦。

清真鲽鱼身的做法图解9

9/9. 等把上一部的调料烧开后浇在鲽鱼上,在放上点香菜,美味可口的清蒸鲽鱼身就做好啦。儿子非常喜欢吃,没有小刺,还有营养。好啦今天留给大家分享了清蒸鲽鱼身的做法,小声告诉你们这个是和五星大厨学的呢。??

小窍门

温馨提示,蒸的时候时间是十五分钟,蒸的时候是水开后在放入鱼。要记住哦
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营养信息

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  • 清真鲽鱼身热量455 千卡
  • 脂肪1.19 克
  • 蛋白质18.84 克
  • 碳水化合物0 克
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