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凉瓜虾球

凉瓜虾球

馋嘴乐40

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凉瓜虾球
凉瓜即苦瓜,清火解暑堪为佳;
凉瓜配大虾,清淡不腻解馋啦。
主料
青虾适量凉瓜一根
辅料
洋葱适量适量食用油适量
味精适量适量胡椒粉适量
料酒适量水淀粉适量适量

凉瓜虾球的做法,共12个步骤

凉瓜虾球的做法图解1

1/12. 青虾去头去皮、凉瓜一根、葱姜。

凉瓜虾球的做法图解2

2/12. 用刀从虾背片至2/3深处,剔除黑色的虾线。

凉瓜虾球的做法图解3

3/12. 在虾身的中间切个口,把虾尾从口中轻轻穿过来,即成“虾球”。

凉瓜虾球的做法图解4

4/12. 依次做完,加料酒、胡椒粉腌渍5分钟。

凉瓜虾球的做法图解5

5/12. 加水淀粉轻轻抓匀,上浆。

凉瓜虾球的做法图解6

6/12. 锅烧开水,并加适量油、盐。放入苦瓜丁飞水,然后过冷水。

凉瓜虾球的做法图解7

7/12. 再放入上浆的虾球汆烫。

凉瓜虾球的做法图解8

8/12. 起锅热油,爆香葱姜。

凉瓜虾球的做法图解9

9/12. 放入苦瓜丁、虾球。

凉瓜虾球的做法图解10

10/12. 快速翻炒均匀,加盐、味精调味。

凉瓜虾球的做法图解11

11/12. 放入洋葱丁,淋入少许水淀粉勾薄芡,芡汁糊化,浇入少许明油。

凉瓜虾球的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 凉瓜虾球热量377 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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