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油焖双冬

油焖双冬

琴心剑胆

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油焖双冬,就是焖冬笋冬菇,是湘菜里少有的一道不辣的菜。湘西盛产菌类和竹笋,这两样材料搭配起来,口感既爽脆又软糯,清香可口,不错的一道健康菜。
主料
水发冬菇200克冬笋250克鸡汤适量
辅料
适量蚝油适量

油焖双冬的做法,共8个步骤

油焖双冬的做法图解1

1/8. 香菇用水泡发,冬笋也泡一下。

油焖双冬的做法图解2

2/8. 锅里加水,将冬笋下锅焯水。

油焖双冬的做法图解3

3/8. 焯水的冬笋切片待用。

油焖双冬的做法图解4

4/8. 起油锅,下冬笋煸炒。

油焖双冬的做法图解5

5/8. 加入冬菇炒匀

油焖双冬的做法图解6

6/8. 加入清鸡汤稍稍煮几分钟。

油焖双冬的做法图解7

7/8. 起锅前加盐、蚝油调味,用水淀粉勾芡,再淋入明油就可以起锅了。

油焖双冬的做法图解8

8/8. 可口的油焖双冬出锅勒。

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营养信息

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  • 油焖双冬热量100 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物5.35 克
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