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醋溜肉蟹

醋溜肉蟹

小惠南75

小惠南75

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主料
海蟹500克大葱20克大蒜(白皮)1克
辣椒(红尖干)3克
辅料
淀粉(豌豆)163克植物油70克香油1克
白砂糖10克5克10克
2克料酒10克

醋溜肉蟹的做法,共8个步骤

1/8. 将蟹宰干净,去掉蟹盖;

2/8. 将蟹心切为件,再将蟹钳拍裂,放入碟中,拍上干淀粉150克;

3/8. 剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克;

4/8. 葱15克切花,剩余切成末;

5/8. 蒜剁成茸;辣椒切碎末;姜切末;取小瓷碗放入盐、糖、醋、黄酒、葱姜末、水淀粉10克调成糖醋汁;

6/8. 烧锅放油,待油烧至6成热,将蟹放入炸至熟,倾在笊篱里;

7/8. 利用锅中余油,把葱花、蒜茸、辣椒米放在锅中爆香,加入糖醋,待滚用湿淀粉15克打芡;

8/8. 将炸熟的蟹放入煎数分钟,加上麻油,包尾油10克再炒匀上碟便成。

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营养信息

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  • 醋溜肉蟹热量482 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物11.2 克
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