| 主料 | ||
| 鸡血1小块 | 鸡汤1/2杯 | |
| 辅料 | ||
| 盐200毫克 | 淀粉1勺 | |
鸡血羹的做法，共4个步骤
1/4. 将鸡血切成小块；
2/4. 将鸡汤加淀粉，盐搅拌匀；
3/4. 将鸡汤加热，边加热边搅；
4/4. 加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。
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| 主料 | ||
| 鸡血1小块 | 鸡汤1/2杯 | |
| 辅料 | ||
| 盐200毫克 | 淀粉1勺 | |
1/4. 将鸡血切成小块；
2/4. 将鸡汤加淀粉，盐搅拌匀；
3/4. 将鸡汤加热，边加热边搅；
4/4. 加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。
吃鸡血100克，热量49千卡
相当于有氧拳击操5分钟消耗的热量...
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于睡觉8分钟消耗的热量...
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