| 主料 | ||
| 干薄荷叶6片 | 柠檬3片 | 蜂蜜15毫升 |
| 水350毫升 | 冰块100克 | |
蜂蜜薄荷饮的做法，共2个步骤
1/2. 薄荷叶、水放入锅中，加热至沸腾，再煮3分钟，关火放凉。
2/2. 加蜂蜜和柠檬片搅拌均匀倒入器皿，加入冰块即可饮用。
小窍门
1．薄荷除了消暑还有清凉、消炎、抗菌、祛风止痒等作用，而且有利于保持口腔清洁。
2．用新鲜的薄荷代替效果也很好，只是要认清品种，薄荷的种类很多，一般适合泡茶的有绿薄荷、莱姆薄荷、各种果味薄荷等等。
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营养信息
详细信息>>- 蜂蜜薄荷饮热量378 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
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吃冰块100克，热量1千卡
相当于上课1分钟消耗的热量...
吃薄荷100克，热量70千卡
相当于长笛35分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于乡村舞8分钟消耗的热量...
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