| 主料 | ||
| 三黄鸡半只 | 川明参几根 | |
| 辅料 | ||
| 白果几粒 | ||
润肺益气汤的做法，共4个步骤
1/4. 原料：三黄鸡半只，川明参几根、白果几粒、还可以再搭配些山药、红枣、白豆、枸杞
2/4. 鸡飞水后，一次加足水煮到滚，维持火力10分钟，然后加入全部材料
3/4. 文火煲90分钟后，汤变成温和的白色，水位下降一寸后，基本就可以了
4/4. 撇去油花，就可以喝到甜美的鸡汤了
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吃三黄鸡100克，热量166千卡
相当于坐车166分钟消耗的热量...
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