| 主料 | ||
| 茉莉茶适量 | 柠檬适量 | 蜂蜜适量 |
茉莉柠檬茶的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料
2/4. 开水冲泡茉莉茶
3/4. 过滤掉茶叶 并加入适量蜂蜜。
4/4. 最后加入柠檬1?2片 完工！
小窍门
为了不破坏蜂蜜的营养成分，蜂蜜应该用温水冲服。
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| 主料 | ||
| 茉莉茶适量 | 柠檬适量 | 蜂蜜适量 |
1/4. 准备材料
2/4. 开水冲泡茉莉茶
3/4. 过滤掉茶叶 并加入适量蜂蜜。
4/4. 最后加入柠檬1?2片 完工！
为了不破坏蜂蜜的营养成分，蜂蜜应该用温水冲服。
吃柠檬茶100克，热量15千卡
相当于砌砖2分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于小提琴128分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于掸灰尘14分钟消耗的热量...
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