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蜂蜜柠檬

蜂蜜柠檬

嬌嬌hell

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夏天就要到了,补充点VC吧只喝柠檬水好酸,又不想放糖,时间长了牙齿喉咙都很不舒服,那就做柠檬蜂蜜吧,超级简单哈哈,都不用写菜谱的,可是去完超市心血来潮决定试一下。
主料
蜂蜜半瓶柠檬1-2个

蜂蜜柠檬的做法,共4个步骤

蜂蜜柠檬的做法图解1

1/4. 喝了快一半的蜂蜜,新买的也可以分开到两个瓶子里

蜂蜜柠檬的做法图解2

2/4. 剥了皮的柠檬,哈哈,剥的很完整吧,因为实在是觉得现在的水果蔬菜农药残留太厉害了,所以吃什么都削皮。

蜂蜜柠檬的做法图解3

3/4. 柠檬切了扔进去,蜂蜜太稠用叉子往下按按

蜂蜜柠檬的做法图解4

4/4. 好了,做好了,就这么简单根据量自己掌握放多少吧

小窍门

其实我最爱喝的是椴树蜜了,之前那罐喝完了,二翔说要我换个口味,就买了紫云英蜜,还是老样子每天起床温开水加蜂蜜,重点!其实早上起来第一杯不要喝蜂蜜水!应该喝淡盐水或是普通温水哦!早上第一杯是排毒润滑食道和肠胃的,所以这个时候喝蜂蜜水不好吸收还会加重脏器负担,所以大家早上起来第一杯还是喝白开水吧柠檬补充VC很强大的,最主要的是平时都不能吃,可是泡在蜂蜜里过阵子你再捞上来会很甜哦,加上水后酸酸甜甜很好喝!

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营养信息

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  • 蜂蜜柠檬热量375 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物81.8 克
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