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翠拌生鱼

翠拌生鱼

小dg

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主料
生鱼2.5斤以上元茜(香菜)3两大葱适量
花生米适量
辅料
嫩姜适量芝麻油适量

翠拌生鱼的做法,共1个步骤

翠拌生鱼的做法图解1

1/1. 早上先将嫩子姜切丝,放适量盐,醋,糖,腌好,备用。
将生花生慢火炒香,放少盐少油,备用。
开水摊冻放冰箱变成冰水,最好整埋格子冰,备用。
生鱼起肉切薄片,鱼头、骨滚汤。
将元西,大蒜切丝放凉拌白醋,少豉油,少盐拌好,备用。
烧一锅水起泡泡时将鱼肉放入,留意住,好快就熟。捞起,即刻放入大盆冰水过冷河,泡一阵捞起(煮鱼时放几滴酒不知会不会更好)。
将以上备的食材加芝麻油拌均,上菜,开饭咯[呲牙]

小窍门

一,早上先将嫩子姜切丝,放适量盐,醋,糖,腌好,备用。二,将生花生慢火炒香,放少盐少油,备用。三,开水摊冻放冰箱变成冰水,最好整埋格子冰,备用。四,生鱼起肉切薄片,鱼头、骨滚汤。五,将元西,大蒜切丝放凉拌白醋,少豉油,少盐拌好,备用。六,烧一锅水起泡泡时将鱼肉放入,留意住,好快就熟。捞起,即刻放入大盆冰水过冷河,泡一阵捞起(吾知煮鱼时放几滴酒会不会更好)。七,将以上备的食材捞均,上菜,开饭咯[呲牙]

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营养信息

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  • 翠拌生鱼热量1043 千卡
  • 脂肪26.9 克
  • 蛋白质32.2 克
  • 碳水化合物19.5 克
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