| 主料 | ||
| 青菜5棵 | 嫩豆腐1盒 | 肉碎少许 |
青菜豆腐汤的做法，共3个步骤
1/3. 青菜洗干净，切成2段。豆腐切块状。
2/3. 3碗水+少许肉碎一起下锅，煮滚，捞去水面杂质，放入1茶匙“好吃”调料
3/3. 水滚，下青菜梗和豆腐块，一起煮3分钟，下青菜叶煮多1分钟，撒少许白胡椒，关火即完成。
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1/3. 青菜洗干净，切成2段。豆腐切块状。
2/3. 3碗水+少许肉碎一起下锅，煮滚，捞去水面杂质，放入1茶匙“好吃”调料
3/3. 水滚，下青菜梗和豆腐块，一起煮3分钟，下青菜叶煮多1分钟，撒少许白胡椒，关火即完成。
吃青菜100克，热量15千卡
相当于摇摆舞3分钟消耗的热量...
吃菜豆100克，热量135千卡
相当于爵士乐健身操22分钟消耗的热量...
吃嫩豆腐100克，热量84千卡
相当于烤面包21分钟消耗的热量...
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