喝伊利谷粒多觉得自己也可以做，自己还可以加其它自己喜欢配料
| 主料 | ||
| 红豆豆浆机量杯半杯 | 花生豆浆机量杯半杯 | 薏仁豆浆机量杯半杯 |
| 红枣十棵 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶／奶粉400毫升 | ||
谷粒谷力的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 将大碗里面的各种倒入豆浆机，按五谷键
3/6. 在豆浆机运动的25min里可以洗牙刷脸想干嘛干嘛
4/6. 25min后将各种渣过滤掉，留下浆
5/6. 将牛奶和红枣（不用我说要去核了吧）倒入料理机，选高速档
6/6. 将打完的红枣牛奶混合液过滤掉渣，和之前过滤完的五谷浆混合，大功告成啦！成品应为有红枣的甜味都无需加糖鸟配上主食，暂！
小窍门
豆浆机和料理机
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营养信息
详细信息>>- 谷粒谷力热量2050 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质57.57 克
- 碳水化合物225.6 克
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