| 主料 | ||
| 可食用的鲜花适量 | 薄荷叶适量 | 凉白开适量 |
鲜花冰块的做法，共3个步骤
1/3. 把鲜花和薄荷摘下来，洗干净。
2/3. 把鲜花瓣放入冰托中，倒入凉白开。
3/3. 把冰托放入冰箱冷冻室里面，放置两三个小时，至凝固成冰块即可。
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| 主料 | ||
| 可食用的鲜花适量 | 薄荷叶适量 | 凉白开适量 |
1/3. 把鲜花和薄荷摘下来，洗干净。
2/3. 把鲜花瓣放入冰托中，倒入凉白开。
3/3. 把冰托放入冰箱冷冻室里面，放置两三个小时，至凝固成冰块即可。
吃薄荷叶100克，热量70千卡
相当于高台跳水23分钟消耗的热量...
吃冰块100克，热量1千卡
相当于体能训练0分钟消耗的热量...
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