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爆炒帝王蟹

爆炒帝王蟹

甜心果儿妈

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就是尝试
主料
帝王蟹900克
辅料
葱姜蒜辣椒适量酱油、盐少许

爆炒帝王蟹的做法,共4个步骤

爆炒帝王蟹的做法图解1

1/4. 帝王蟹一只

爆炒帝王蟹的做法图解2

2/4. 大“蟹”八块:把蟹腿、蟹肉都用剪刀拆卸成小块,蟹腿要剪开,一会儿才入味。

爆炒帝王蟹的做法图解3

3/4. 蒜茸、葱末、姜丝、辣椒(不吃辣,可以不放辣椒,多放蒜茸,大约一头蒜切成蒜茸),锅内油热后,将这些放入锅中煸炒出香味,随即放入拆卸好的帝王蟹一起翻炒,千万别加水,会出水,倒入少量酱油、盐,此时要不停翻炒,大约10分钟后即可出锅。

爆炒帝王蟹的做法图解4

4/4. 爆炒帝王蟹出锅,加些香菜沫味道会更好。出锅前,不要把汤汁全部收干,留一些。

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营养信息

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  • 爆炒帝王蟹热量855 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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