清甜双瓜汁缓解水肿

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具其它厨具

Cra05

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黄瓜具有将爱吸收水分的钠排出体外的作用，可以有效的解决水肿的问题。黄瓜中的酶会破坏维生素c，加入柠檬汁可以抑制这个破坏功能。

主料
哈密瓜200克	黄瓜60克	柠檬汁少许
水100毫升

清甜双瓜汁缓解水肿的做法，共2个步骤

1/2. 把哈密瓜去皮切块，黄瓜也切块，放入料理机，再加入水和柠檬汁，搅拌10秒即可

2/2. 一定是料理机噢，要带果肉一起喝了才有饱腹感，才不会很快就饿了

全屏看步骤步骤 1 步骤 2

小窍门

黄瓜可以用小黄瓜。柠檬买回来后每次用一点点会不好保存，可以多买几个榨汁，放在一个小瓶子里，需要的时候用几滴，柠檬不用榨太干，留一点水分，放入另一个瓶子，加入蜂蜜就成了柠檬蜜了，蜂蜜刚好盖住柠檬就行。哈密瓜的清甜，黄瓜的清爽，两者的结合会让你每天都很期待早上的这杯果汁噢。喝完这杯果汁，早上不再吃其他东西，还有减肥的效果噢！

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