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自制三亚清补凉

自制三亚清补凉

婷澈

婷澈

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每次去三亚,天天都会去喝这个,回武汉后实在想念的不行。就自己DIY了下,味道完全一模一样。
主料
春光椰子粉适量西米适量红豆适量
绿豆适量西瓜适量薏米适量
辅料
冰糖适量

自制三亚清补凉的做法,共2个步骤

自制三亚清补凉的做法图解1

1/2. 取一个干净的大碗,把椰子粉冲好,加入适量冰糖,用保鲜膜包好,自然冷却后放入冰箱冷藏。 起锅分别把各种豆子煮熟。 (其实这个一点也不难,麻烦的是煮豆子的过程。特别是西米,好难煮!) 西瓜切小丁(可以根据个人喜好放入各种水果)

自制三亚清补凉的做法图解2

2/2. 把煮好的各种豆子适量加入冰过的椰奶中,再加入适当冰块,夏季最解暑的饮料就来了!

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营养信息

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  • 自制三亚清补凉热量1648 千卡
  • 脂肪6.98 克
  • 蛋白质67.28 克
  • 碳水化合物235.05 克
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