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凉拌仙人掌

凉拌仙人掌

dianadng

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主料
仙人掌200 一人份克
辅料
麻油,生抽,醋,盐适量1勺内就够

凉拌仙人掌的做法,共3个步骤

1/3. 整片放入锅中抄水至变深绿色

2/3. 放入凉水冷却祛黏液两次

凉拌仙人掌的做法图解3

3/3. 切成丁即可,加入适量生抽、醋、盐,麻油(适量啊,别放太多,会很麻),根据个人爱好放少量橄榄油和香菜末。

小窍门

仙人掌需要凉水如果煮到变深绿色,然后放入凉水冷却祛多余黏液!

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营养信息

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  • 凉拌仙人掌热量18 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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