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自创菜-凉拌仙人掌

自创菜-凉拌仙人掌

美国厨娘

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仙人掌:中药大辞典中有载:行气活血,清热解毒。治心胃气痛,痞块,痢疾,痔血,咳嗽,喉痛,乳痈,疔疮等等。仙人掌肉厚带酸味,做成凉拌菜清爽可口,又消暑气。但要注意体寒者少食。
主料
仙人掌2片红辣椒2个5毫升
白糖3克生抽15毫升

自创菜-凉拌仙人掌的做法,共6个步骤

自创菜-凉拌仙人掌的做法图解1

1/6. 仙人掌去除刺,我从超市买回来的是已经处理好的了。

自创菜-凉拌仙人掌的做法图解2

2/6. 把仙人掌切成长条,放清水里泡,多洗几次把黏液去除。

自创菜-凉拌仙人掌的做法图解3

3/6. 烧开水,放点油和盐,将仙人掌煮到变黄色,这时涩味基本去除。放入清水再冲洗一次,黏液在医学上称之为玉芙蓉可以食用。

自创菜-凉拌仙人掌的做法图解4

4/6. 将生抽、陈醋、少许白糖做成蘸汁

自创菜-凉拌仙人掌的做法图解5

5/6. 小红辣椒切圈,放一点在蘸汁里,余下做装饰。

自创菜-凉拌仙人掌的做法图解6

6/6. 酸爽可口的凉拌仙人掌就做好了

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营养信息

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  • 自创菜-凉拌仙人掌热量158 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质7.37 克
  • 碳水化合物116.01 克
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