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青椒爆炒牛里脊

青椒爆炒牛里脊

风再起时

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牛里脊是脊骨里面的一条瘦肉,它的肉质细嫩,非常适合爆炒,青椒和牛里脊也是绝佳的搭配哦~
主料
青椒半斤牛里脊半斤
辅料
适量大蒜适量小苏打少许
适量料酒适量味精适量

青椒爆炒牛里脊的做法,共12个步骤

青椒爆炒牛里脊的做法图解1

1/12. 原料:青椒和牛里脊

青椒爆炒牛里脊的做法图解2

2/12. 青椒洗净后切成长条状

青椒爆炒牛里脊的做法图解3

3/12. 牛里脊用刀去掉筋膜

青椒爆炒牛里脊的做法图解4

4/12. 然后将牛里脊也切成条状

青椒爆炒牛里脊的做法图解5

5/12. 将酱油,小苏打(少许),淀粉,食用油加到牛里脊里,抓匀上浆腌15分钟

青椒爆炒牛里脊的做法图解6

6/12. 葱蒜切碎备用

青椒爆炒牛里脊的做法图解7

7/12. 油锅烧至四成热,将腌好的牛里脊倒进锅里用油滑炒(油要稍微多一些)

青椒爆炒牛里脊的做法图解8

8/12. 这时倒入料酒滑炒至牛里脊变色后即可铲起(炒的时间不要太长,否则就炒老了)

青椒爆炒牛里脊的做法图解9

9/12. 锅里留少许油,将葱蒜粒倒进锅里煸炒一下

青椒爆炒牛里脊的做法图解10

10/12. 再倒入青椒进行翻炒

青椒爆炒牛里脊的做法图解11

11/12. 然后将滑炒过的牛里脊也倒进去一起翻炒片刻(快速)

青椒爆炒牛里脊的做法图解12

12/12. 最后放盐和味精就可以出锅了

小窍门

1、小苏打一定要少放,否则肉会变苦
2、滑炒牛肉时油要稍多些,炒得不要过长
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营养信息

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  • 青椒爆炒牛里脊热量371 千卡
  • 脂肪3.54 克
  • 蛋白质21.17 克
  • 碳水化合物5.4 克
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