| 主料 | ||
| 鲜虾适量 | ||
干烧明虾的做法，共3个步骤
1/3. 蒜,葱,姜切片;虾去头尾尖刺,去须脚开背备用。
2/3. 热锅下葱,蒜,姜爆香;倒入处理好的虾煎至两面金黄再加入干烧明虾酱,翻炒均匀。
3/3. 搞定!上桌了!!
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| 主料 | ||
| 鲜虾适量 | ||
1/3. 蒜,葱,姜切片;虾去头尾尖刺,去须脚开背备用。
2/3. 热锅下葱,蒜,姜爆香;倒入处理好的虾煎至两面金黄再加入干烧明虾酱,翻炒均匀。
3/3. 搞定!上桌了!!
吃明虾100克，热量85千卡
相当于俯卧撑11分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于林业工作12分钟消耗的热量...
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