主料 | ||
茵陈,红枣,水各适量 | ||
辅料 | ||
副料:白糖或蜂蜜适量 |
1/9. 把茵陈放在阴凉通风处晾干,抓一小把,晾干后就更没有分量了,呵呵,一般家里熬水就是一小把就行。
2/9. 茵陈泡水,冲洗掉泥沙,干叶,等杂质
3/9. 太轻了,必须用手揉捏,冲洗
4/9. 大枣泡水冲洗,就按每人三个的量,老公孩子不爱吃枣我就给他们一人一个的量,不管怎样最少也要吃一个,呵呵
5/9. 锅里要有足量水,每人一碗要多,水多没关系,这就是能当水喝的,
6/9. 这是我煮不到10分钟的颜色,大煮会儿等到枣煮透了就好了。
7/9. 这是我煮成的,早上孩子要上学我就煮了不到20分钟,有时间的朋友最好小火慢炖直到枣软透,把茵陈红枣的精华熬出来。
8/9. 另外起锅荷包鸡蛋。
9/9. 盛到茵陈水里,加入白糖或者蜂蜜。加蜂蜜的话要等到水温时再加,当然家里有年龄大的老人血糖高的就不加糖,现在的年轻人也最好不加糖,毕竟现在吃的东西各种添加太多,大家懂得,所以原味的更养生。