| 主料 | ||
| 苦瓜1个 | 青椒1个 | 花椒、姜、蒜、盐少许 |
干煸苦瓜圈的做法，共2个步骤
1/2. 苦瓜洗净去籽，切片，并将切好的苦瓜放入淡盐水中泡半小时，以去除一定苦味儿；姜蒜青椒切丁备用；
2/2. 姜末蒜末花椒放入油中炒热后放入青椒和苦瓜，焙干后即可食用。
点赞(1418)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11246人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 苦瓜1个 | 青椒1个 | 花椒、姜、蒜、盐少许 |
1/2. 苦瓜洗净去籽，切片，并将切好的苦瓜放入淡盐水中泡半小时，以去除一定苦味儿；姜蒜青椒切丁备用；
2/2. 姜末蒜末花椒放入油中炒热后放入青椒和苦瓜，焙干后即可食用。
吃青椒100克，热量22千卡
相当于干农活3分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于排舞4分钟消耗的热量...
白菜炖豆腐
千层肉饼
东安子鸡
红烧豆腐
四物汤
咖喱牛腩
菠菜塔
奶黄包
盐焗鸡
糖醋里脊
凉拌海带丝
小鸡炖蘑菇