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日式 荞麦面

日式 荞麦面

娃娃样子

娃娃样子

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主料
荞麦粉适量面粉适量适量

日式 荞麦面的做法,共10个步骤

日式 荞麦面的做法图解1

1/10. 两种面粉混合 筛粉

日式 荞麦面的做法图解2

2/10. 分三次加水 逆时针搓粉

日式 荞麦面的做法图解3

3/10. 压面 揉 从上往下

日式 荞麦面的做法图解4

4/10. 斜着压面 压成圆形 目的:挤出空气

日式 荞麦面的做法图解5

5/10. 擀面

日式 荞麦面的做法图解6

6/10. 用大棍子 擀成正方形 小棍磨平

日式 荞麦面的做法图解7

7/10. 把面折起 中间撒打粉

日式 荞麦面的做法图解8

8/10.

日式 荞麦面的做法图解9

9/10. 好了

日式 荞麦面的做法图解10

10/10. 做好了 开水煮40秒

小窍门

荞麦面保存温度很重要

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营养信息

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  • 日式 荞麦面热量1312 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质23.92 克
  • 碳水化合物133.09 克
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