| 主料 | ||
| 芥蓝，蒸鱼豉油，蒜末适量 | ||
白芍芥兰的做法，共2个步骤
1/2. 水烧开放一小勺盐，放入芥蓝后，加入两滴油，焯熟后捞出，撒上蒜末和蒸鱼豉油。
2/2. 最后淋上一层热油，最喜欢听刺啦刺啦的声音，完成，超级简单。
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| 主料 | ||
| 芥蓝，蒸鱼豉油，蒜末适量 | ||
1/2. 水烧开放一小勺盐，放入芥蓝后，加入两滴油，焯熟后捞出，撒上蒜末和蒸鱼豉油。
2/2. 最后淋上一层热油，最喜欢听刺啦刺啦的声音，完成，超级简单。
吃芥兰100克，热量22千卡
相当于宗教舞4分钟消耗的热量...
吃白芍100克，热量297千卡
相当于搬东西119分钟消耗的热量...
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