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清蒸白条鱼

清蒸白条鱼

万山红02

万山红02

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喜欢野生的白条鱼,这种鱼无论清蒸和清炖都很鲜美。只是这种野生的鱼很难买到稍大点的,今天运气不错,买到了两条,做一个清蒸的。
主料
白条鱼2条
辅料
适量黄酒适量蒸鱼豉油适量
胡椒粉适量适量柠檬小半个
食用油20毫升适量

清蒸白条鱼的做法,共5个步骤

清蒸白条鱼的做法图解1

1/5. 白条鱼清洗干净

清蒸白条鱼的做法图解2

2/5. 沿鱼腹侧均匀切花刀,鱼腹两面要切透,但不要切断脊背。

清蒸白条鱼的做法图解3

3/5. 用姜末、黄酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。

清蒸白条鱼的做法图解4

4/5. 腌好的鱼滤干净摆入盘中,放上几片柠檬,上笼蒸7分钟。

清蒸白条鱼的做法图解5

5/5. 葱姜切细丝摆到鱼身上面,油倒入锅中烧热浇在葱姜丝上,再倒上蒸鱼豉油,这个清蒸白条鱼就完成了。摆一个胡萝卜造型,再配两片新鲜柠檬。

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营养信息

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  • 清蒸白条鱼热量824 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物1.6 克
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