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轻烧白条鱼

轻烧白条鱼

旺发贤

旺发贤

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主料
白条鱼750克
辅料
色拉油4两生姜适量大蒜适量
小葱适量小粉10克面粉10克
2克鸡精适量十三香适量
香醋适量白糖适量清水100克
干辣椒5颗酱油2勺

轻烧白条鱼的做法,共10个步骤

轻烧白条鱼的做法图解1

1/10. 白条鱼洗净

轻烧白条鱼的做法图解2

2/10. 小粉,面粉1:1放少量盐,清水调均

轻烧白条鱼的做法图解3

3/10. 鱼放入粉浆中挂汁

轻烧白条鱼的做法图解4

4/10. 准备辅料

轻烧白条鱼的做法图解5

5/10. 准备辅料

轻烧白条鱼的做法图解6

6/10. 锅中放油,放入鱼炸至外脃里嫩,放盘中备用

轻烧白条鱼的做法图解7

7/10. 锅中留少量油,放入辅料,白糖煎出香味

轻烧白条鱼的做法图解8

8/10. 加料酒,酱油,少量醋,放入清水

轻烧白条鱼的做法图解9

9/10. 煎好的鱼入锅中,放少量十三香,中火收汁,起锅前放鸡精

轻烧白条鱼的做法图解10

10/10. 肉嫩味鲜

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营养信息

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  • 轻烧白条鱼热量773 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物1.6 克
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