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酱香青蟹

酱香青蟹

Rita庞

Rita庞

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这是孩子最爱吃的
主料
青蟹2--4只海天黄豆酱3勺小米椒2个
大蒜2瓣适量食用油适量
淀粉适量

酱香青蟹的做法,共9个步骤

酱香青蟹的做法图解1

1/9. 选新鲜青蟹 最好个头小些 (小青蟹肉质鲜美、土腥味少,壳较薄易煮熟) 杀蟹 清洗干净

酱香青蟹的做法图解2

2/9. 清洗好的青蟹去脐 自腹部对半切开 注意要把蟹胃去除

酱香青蟹的做法图解3

3/9. 青蟹切面粘满淀粉

酱香青蟹的做法图解4

4/9. 油锅爆香蒜姜、小米椒

酱香青蟹的做法图解5

5/9. 放入青蟹 注意要一只一只放入锅中 切面朝下

酱香青蟹的做法图解6

6/9. 大火热油煎青蟹后加入海天黄豆酱

酱香青蟹的做法图解7

7/9. 加水至没过一半青蟹 大火煮沸

酱香青蟹的做法图解8

8/9. 加盖煮沸后转中小火 继续煮10-15分钟

酱香青蟹的做法图解9

9/9. 最后大火收汁(汤汁味道极鲜美,不要收完 留适量可沾食) 装盘

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营养信息

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  • 酱香青蟹热量1431 千卡
  • 脂肪103.6 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物131.5 克
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