| 主料 | ||
| 虾8两 | 芹菜2两 | 香菇棒一撮 |
| 红萝卜3片 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉1勺 | 味精适量 | 盐适量 |
| 香油2滴 | ||
虾扁肉的做法，共3个步骤
1/3. 虾去壳，香菇棒手撕一下，芹菜洗净去叶
2/3. 所有材料弄好放搅拌机一搅拌就可以包了 壳要买肉燕壳
3/3. 出锅啦！！！
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| 主料 | ||
| 虾8两 | 芹菜2两 | 香菇棒一撮 |
| 红萝卜3片 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉1勺 | 味精适量 | 盐适量 |
| 香油2滴 | ||
1/3. 虾去壳，香菇棒手撕一下，芹菜洗净去叶
2/3. 所有材料弄好放搅拌机一搅拌就可以包了 壳要买肉燕壳
3/3. 出锅啦！！！
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于刮胡子11分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于划船5分钟消耗的热量...
披萨
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