现在开始备孕了，在书上看到说月经期间喝红糖水可以排毒暖宫，正好看到有卖汤料包的就买来试试，我有点懒~~感觉还不错呢~~~
| 主料 | ||
| 黑木耳15克 | 红枣55克 | 葡萄干40克 |
| 红糖55克 | ||
黑木耳红枣汤的做法，共3个步骤
1/3. 汤料包拆开~~
2/3. 木耳用温水泡发，红枣和葡萄干用温水洗净备用
3/3. 锅中加水1000ML左右，煮15分钟即可。
小窍门
月经前三天食用，可以增加排量，补益气血，排毒暖宫。
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营养信息
详细信息>>- 黑木耳红枣汤热量490 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质6.38 克
- 碳水化合物254.75 克
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吃红糖100克，热量372千卡
相当于钓鱼124分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
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吃木耳100克，热量25千卡
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