原味虾仁粥---自然之作
| 主料 | ||
| 干虾仁100克 | 大米200克 | 白菜500克 |
| 辅料 | ||
| 盐10克 | ||
原味虾仁粥的做法，共3个步骤
1/3. 把淘好的米加进锅，加水煮沸。
2/3. 加入虾仁，少许的盐，煮五分钟
3/3. 待快熟时加入白菜即可
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| 主料 | ||
| 干虾仁100克 | 大米200克 | 白菜500克 |
| 辅料 | ||
| 盐10克 | ||
1/3. 把淘好的米加进锅，加水煮沸。
2/3. 加入虾仁，少许的盐，煮五分钟
3/3. 待快熟时加入白菜即可
吃白菜100克，热量35千卡
相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于保龄球运动16分钟消耗的热量...
吃干虾仁100克，热量48千卡
相当于擦玻璃16分钟消耗的热量...
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