| 主料 | ||
| 红枣适量 | 山药适量 | 薏米适量 |
| 东北大米适量 | ||
红枣山药薏米粥的做法，共2个步骤
1/2. 准备好食材
2/2. 依次把食材放进粥锅里煮，大概需要一个小时即可。
小窍门
特别适合老婆和孩子喝，养人还的靠喝粥
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营养信息
详细信息>>- 红枣山药薏米粥热量736 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物151.3 克
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- 16薏米的营养价值
吃薏米100克，热量361千卡
相当于吹号角180分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于儿童足球8分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于抄写20分钟消耗的热量...
香辣虾
油泼鱼
四物汤
鱼香肉丝
春笋
蒜蓉油麦菜
芝心虾球
香椿鱼儿
发糕
青椒土豆丝
宫保虾球
蛋包饭
