| 主料 | ||
| 虾仁，滑子菇，木耳，芹菜丁适量 | ||
虾仁汆水蛋的做法，共1个步骤
1/1. 所有配料汆水备用，打5个鸡蛋加配料打匀，锅上火入油滑一边，再入油把鸡蛋下入加一大勺水，味精，盐调味，轻松从底部翻炒鸡蛋，待成型出锅即可，
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| 主料 | ||
| 虾仁，滑子菇，木耳，芹菜丁适量 | ||
1/1. 所有配料汆水备用，打5个鸡蛋加配料打匀，锅上火入油滑一边，再入油把鸡蛋下入加一大勺水，味精，盐调味，轻松从底部翻炒鸡蛋，待成型出锅即可，
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于街舞6分钟消耗的热量...
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