| 主料 | ||
| 冬寒菜一把 | 食用碱一小勺 | |
油泼冬寒菜的做法，共6个步骤
1/6. 忘拍图片，百度了一张，洗净，选择嫩叶连茎
2/6. 大火翻煮，放一点食用碱，冬寒菜久煮不烂且越煮越黄，入口干涩
3/6. 好了，筷子夹起，装大碗，放盐，味精
4/6. 油烧热
5/6. 浇入，拌匀
6/6. 成品，鲜嫩，滑口，丰富维生素，特别适合儿童，老年，便秘患者
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| 主料 | ||
| 冬寒菜一把 | 食用碱一小勺 | |
1/6. 忘拍图片，百度了一张，洗净，选择嫩叶连茎
2/6. 大火翻煮，放一点食用碱，冬寒菜久煮不烂且越煮越黄，入口干涩
3/6. 好了，筷子夹起，装大碗，放盐，味精
4/6. 油烧热
5/6. 浇入，拌匀
6/6. 成品，鲜嫩，滑口，丰富维生素，特别适合儿童，老年，便秘患者
吃冬寒菜100克，热量22千卡
相当于拉筋9分钟消耗的热量...
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