一款简单而且实用的披萨，其实就是蔬菜沙拉+面包坯
简易披萨的做法，共7个步骤
1/7. 除黄油和盐之外全部搅拌均匀，至一粗糙面团
2/7. 加入黄油，和至面团光滑（5-6分筋性）
3/7. 加盐摔打至筋性9分以上，饧置15分钟让面筋松弛并且首次发酵
4/7. 下剂，100g/个，揉光滑（主要目的是排气，揉至表面光滑并且很有弹性即可），再次饧置15分钟
5/7. 待面筋松弛后擀开，醒发箱中饧发90分钟
6/7. 待面筋松弛后擀开，醒发箱中饧发90分钟（没有醒发箱就放在一个温热潮湿的环境中）
7/7. 放烤箱先烤5分钟，待表皮结皮后涂一层番茄酱，然后铺上拌好的蔬菜沙拉，200/190烘烤15-20分钟就OK了！
小窍门
1.加水要分次加，切不可一次加多
2.盐不能早加，手工和面的话先加盐会延长一半时间
3.没有醒发箱就找个温热潮湿的环境，比如说有温水的蒸锅...
4.沙拉酱+各种蔬菜+盐+糖+胡椒粉！调制时候最好现拌现码，不然会出水
5.用胡萝卜的话先焯水至8成熟，不然其中的胡萝卜素不能被人体吸收
6.最后，最后说一句，前面的几个步骤忘了拍图片了#17这是我在美食网发的第一个菜谱，大家多指教#86 有烘焙爱好者交个朋友，我中西点都可以的
2.盐不能早加，手工和面的话先加盐会延长一半时间
3.没有醒发箱就找个温热潮湿的环境，比如说有温水的蒸锅...
4.沙拉酱+各种蔬菜+盐+糖+胡椒粉！调制时候最好现拌现码，不然会出水
5.用胡萝卜的话先焯水至8成熟，不然其中的胡萝卜素不能被人体吸收
6.最后，最后说一句，前面的几个步骤忘了拍图片了#17这是我在美食网发的第一个菜谱，大家多指教#86 有烘焙爱好者交个朋友，我中西点都可以的
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吃披萨100克，热量291千卡
相当于伸展操116分钟消耗的热量...
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