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红菜头栗子西施骨汤

红菜头栗子西施骨汤

冰冰millierng

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红菜头的功效与作用 红菜头含较多的糖分,能在肝内合成较多的肝糖原,有解毒保肝作用。红菜头还含有特殊成分--甜菜碱,其能提供甲基制造胆碱,胆碱是合成磷脂的主要原料,能促进肝脏中脂肪的代谢,减少脂肪在肝脏的堆积,有预防脂肪肝和减少肝硬化发展的作用。可见,红菜头治疗肝病有其独特功效。另外,红菜头还有治吐止泻、治疗胃溃疡、驱除体内寄生虫的功能。有补脾健胃、益气养血、强壮身体的作用。
主料
西施骨400克栗子15-20颗红菜头2个
蜜枣4个陈皮1个玉米1个
胡萝卜1个南北杏适量

红菜头栗子西施骨汤的做法,共8个步骤

红菜头栗子西施骨汤的做法图解1

1/8. 西施骨飞水洗净备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解2

2/8. 蜜枣+陈皮洗净备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解3

3/8. 用开水浸泡栗子5-10分钟,这样容易去皮,洗净备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解4

4/8. 红菜头去皮留茎叶洗净切块备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解5

5/8. 玉米切段洗净备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解6

6/8. 胡萝卜去皮切块洗净备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解7

7/8. 南北杏洗净备用。

红菜头栗子西施骨汤的做法图解8

8/8. 水开后先放入西施骨,后放入所有食材,大火30分钟后转中小火再煲2个小时。

小窍门

煲好后根据个人口味放盐,可以不放

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营养信息

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  • 红菜头栗子西施骨汤热量1564 千卡
  • 脂肪3.67 克
  • 蛋白质20.71 克
  • 碳水化合物246.96 克
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