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桂花粟子炖藕

桂花粟子炖藕

A苹果小厨

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很甜美的一道甜汤,糯的莲藕、面的粟子,还有带有淡淡桂花香气的汤汁,一切都是那么美味。
主料
适量粟子适量
辅料
干桂花适量冰糖适量

桂花粟子炖藕的做法,共7个步骤

桂花粟子炖藕的做法图解1

1/7. 藕去皮。

桂花粟子炖藕的做法图解2

2/7. 切成薄片。

桂花粟子炖藕的做法图解3

3/7. 放入锅中,加入适量水。

桂花粟子炖藕的做法图解4

4/7. 加入少许干桂花。

桂花粟子炖藕的做法图解5

5/7. 加入适量冰糖。

桂花粟子炖藕的做法图解6

6/7. 加入熟粟子。

桂花粟子炖藕的做法图解7

7/7. 炖大火煮开,中小火慢炖,约二十分钟,至藕入味变软糯。

小窍门

如果是生粟子,可与藕一起放入锅中。
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营养信息

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  • 桂花粟子炖藕热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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