制作超级简单~营养丰富！
| 主料 | ||
| 圆白菜适量 | 虾米皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 白胡椒粉适量 | 食盐适量 | 牛奶或高汤适量 |
虾米皮炒圆白菜的做法，共2个步骤
1/2. 圆白菜洗净切细丝，虾米皮洗净晾干待用。
2/2. 热锅凉油，放入洗净晾干的虾皮炒香，放入圆白菜丝继续翻炒（可加入牛奶或高汤）至微软。加食盐少许白胡椒粉少许出锅即可。
小窍门
2人份，半颗圆白菜就够。虾皮用量根据个人喜好~
注：虾皮是咸的，要少放盐啊~加入牛奶后更美味！就变成了“奶香虾皮炒圆白菜” 了！
注：虾皮是咸的，要少放盐啊~加入牛奶后更美味！就变成了“奶香虾皮炒圆白菜” 了！
点赞(2194)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11720人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 虾米皮炒圆白菜热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
相关知识
- 1白菜的选购技巧_白菜的存储_白菜的食用方法_白菜的制作技巧
- 2白菜的功效与作用_白菜的营养价值_白菜适用人群 _白菜的食用禁忌_白菜的适合体质
- 3辣白菜做法
- 4醋溜白菜怎么做
- 5凉皮辣椒油的做法_凉拌米皮的做法
- 6小米皮蛋瘦肉粥的做法是什么
- 7小米皮蛋瘦肉粥怎么做 小米皮蛋瘦肉粥有什么功效
- 8小米皮蛋瘦肉粥的做法 正宗皮蛋瘦肉粥的做法
- 9虾米的选购技巧_虾米的存储
- 10虾米的营养价值_虾米的功效与作用_虾米的食用方法_虾米的制作技巧
- 11虾米的营养价值
- 12虾子的营养价值
- 13圆白菜的功效与作用_如何挑选圆白菜_制作技巧_保存方法_食用禁忌_适合体质
- 14紫色的卷心菜和白色的卷心菜有区别吗
- 15洋白菜怎么做泡菜
- 16圆白菜是不是洋白菜
吃圆白菜100克，热量22千卡
相当于画画5分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于滑旱冰5分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于街舞25分钟消耗的热量...
锅包肉
龙井虾仁
叉烧肉
花卷
水晶虾饺
毛血旺
葱烧海参
酸菜鱼
红烧鸡爪
口水鸡
盐水鸭
炖排骨
