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素炒凉皮

素炒凉皮

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凉皮一般我们都是凉拌着吃,其实炒着吃也很不错。即使是素炒,有了菜的脆嫩还有汤汁的滋润,特别是加了少许太太乐鲜鸡汁,这凉皮更有了鲜美的味道。生活中的一点小改变,带给我们的往往是惊喜!
主料
自制凉皮适量圆白菜半个胡萝卜一根
青椒一个
辅料
太太乐鲜鸡汁少许植物油适量少许
酱油适量大蒜3瓣

素炒凉皮的做法,共11个步骤

素炒凉皮的做法图解1

1/11. 自制凉皮准备好

素炒凉皮的做法图解2

2/11. 切成一厘米宽的长条

素炒凉皮的做法图解3

3/11. 圆白菜、胡萝卜、青椒洗干净

素炒凉皮的做法图解4

4/11. 胡萝卜用擦丝器擦粗丝,青椒去蒂去籽切细丝

素炒凉皮的做法图解5

5/11. 圆白菜取半个,切成细丝

素炒凉皮的做法图解6

6/11. 炒锅中倒适量油,大蒜末煸炒出香味儿

素炒凉皮的做法图解7

7/11. 将圆白菜丝、胡萝卜丝、青椒丝同入锅中翻炒,均匀沾上油

素炒凉皮的做法图解8

8/11. 加入适量的盐、酱油翻炒变蔫,出汤

素炒凉皮的做法图解9

9/11. 再挤入少许太太乐鲜鸡汁,翻拌均匀

素炒凉皮的做法图解10

10/11. 将凉皮倒入锅中翻炒均匀

素炒凉皮的做法图解11

11/11. 脆嫩爽滑,味道鲜美

小窍门

凉皮里面因为没有面筋,所以不宜切细丝,否则易断;
入锅后翻炒几下便可出锅;
配菜和调料可以随口味调整。

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营养信息

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  • 素炒凉皮热量114 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物18.8 克
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