| 主料 | ||
| 白菜适量 | 胡萝卜适量 | 奶酪适量 |
| 银鳕鱼适量 | 面粉适量 | |
帆妈蔬菜鳕鱼奶酪饼的做法，共6个步骤
1/6. 将全部食材切碎
2/6. 面粉加水调成面糊
3/6. 胡萝卜加少许油炒熟
4/6. 将全部食材倒入面糊
5/6. 搅拌均匀
6/6. 在锅中烙成适量大小的薄饼，完成
点赞(6467)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10830人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 帆妈蔬菜鳕鱼奶酪饼热量1486 千卡
- 脂肪6.81 克
- 蛋白质40.78 克
- 碳水化合物83.78 克
相关知识
- 1白菜的选购技巧_白菜的存储_白菜的食用方法_白菜的制作技巧
- 2白菜的功效与作用_白菜的营养价值_白菜适用人群 _白菜的食用禁忌_白菜的适合体质
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 6面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 7奶酪的选购_奶酪的存储_保存方法_制作技巧_奶酪的食用方法
- 8奶酪的功效与作用_奶酪的营养价值_适合体质_奶酪的食用禁忌
- 9鳕鱼的功效与作用 预防心脑血管疾病
- 10鳕鱼的营养价值
- 11银鳕鱼的选购技巧
- 12银鳕鱼营养价值_银鳕鱼烹饪方法_银鳕鱼适合人群
吃奶酪100克，热量85千卡
相当于伐木工作17分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于穿衣服18分钟消耗的热量...
吃银鳕鱼100克，热量88千卡
相当于洗衣服41分钟消耗的热量...
糖醋里脊
咖喱牛肉
韭菜炒鱿鱼
酸菜鱼
奶昔
春笋
小鸡炖蘑菇
银耳汤
臭豆腐
鸡蛋灌饼
山药排骨汤
南瓜粥
