| 主料 | ||
| 青椒2个 | 豆干6片 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
青椒炒豆干的做法，共4个步骤
1/4. 材料切好备用～
2/4. 烧锅热油，放入豆干翻炒，稍微放点水煮开，这样豆干会很嫩～
3/4. 然后倒入甜椒，翻炒两到三分钟即可！
4/4. 出锅啦！
小窍门
豆干放少量水煮，会很嫩喔⊙ω⊙
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营养信息
详细信息>>- 青椒炒豆干热量942 千卡
- 脂肪106.5 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物62.1 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于走路3分钟消耗的热量...
吃豆干100克，热量140千卡
相当于乘双连雪橇20分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于跳台滑雪28分钟消耗的热量...
咖喱牛腩
双皮奶
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