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双椒炒夜开花

双椒炒夜开花

花鱼儿04

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主料
夜开花一根灯椒半个红椒半个
辅料
少许鸡精少许

双椒炒夜开花的做法,共12个步骤

双椒炒夜开花的做法图解1

1/12. 材料:夜开花、灯椒、红椒

2/12. 将夜开花去皮清洗一下。

3/12. 放在案板上切成片,待用。

双椒炒夜开花的做法图解4

4/12. 将灯椒和红椒去蒂去籽清洗一下。

双椒炒夜开花的做法图解5

5/12. 放在案板上切成块,待用。

6/12. 烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒翻炒。

双椒炒夜开花的做法图解7

7/12. 随后,加适量的水煮开、煮至断生。

8/12. 接着,合入切开的灯椒和红椒翻炒翻炒。

双椒炒夜开花的做法图解9

9/12. 然后,加少许盐。

10/12. 加少许鸡精。

11/12. 调味炒匀,即成。

12/12. 盛出,装盘。

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营养信息

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  • 双椒炒夜开花热量176 千卡
  • 脂肪12.02 克
  • 蛋白质15.62 克
  • 碳水化合物56.09 克
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