风湿类风湿的预防措施都有哪些

虽然风湿类风湿的治疗方法很多，但是效果都不是很好，造成风湿病反反复复，所以我们要注重风湿类风湿预防，那么关于风湿类风湿的预防都有哪些？

1、保持正常的心理状态

有些患者常常由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是很重要的。

2、预防和控制感染

有些类风湿类风湿是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶是风湿类风湿的预防措施之关键所在。

3、提高免疫力

生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，可以提高身体的免疫力和抵抗力。

4、注意饮食调节

要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

为了拥有一个健康的身体，为了免受疾病的侵害，希望大家可以对风湿类风湿的预防措施引起重视，养成一种良好的生活和行为习惯。