风湿病患者应该知道的预防保健措施

风湿病是现今医学上仍然无法彻底根治的疾病，得了风湿病确实给患者的生活带来诸多的不便和困扰，不仅严重影响了患者的工作和学习，还给家庭带来一定的经济负担，造成家庭的不和睦。因此，做好风湿病的预防保健对我们的身体健康是非常有必要的，那么，我们究竟该如果进行预防和护理此病呢?

（1）积极治疗并根治感染病灶，避免诱发风湿病。这些感染包括：细菌、病毒等引起的咽炎、扁桃体炎、胆囊炎、结核等。

（2）注意气候因素的影响。90%的风湿病患者对气候变化敏感，患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护，注意保暖。

（3）避免进食影响机体免疫功能稳定的食物。如虾、蟹等海鲜食品，在类风湿发作时，忌食辛辣刺激食物。对于因服用止痛药造成消化道损伤的患者要对症治疗。

（4）要保证充足的睡眠。因睡眠中可以使受损的关节得到修复，所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药，保证休息好。

（5）类风湿患者因骨质受破坏，会有骨骼脱钙或骨质疏松现象，所以要充分补充钙剂，此为风湿病的预防保健之关键。