骨性关节炎护理上注意要点有哪些?

骨性关节炎护理上注意要点有哪些?骨性关节是一种以老年人为多发人群的慢性关节疾病。它主要特征是关节软骨发生退行性变、破坏以及骨质增生。患有该疾病对于患者来说的伤害是非常大的，因为骨性关节炎会致使患者关节疼痛和行动不便。故日常多学习骨性关节炎的护理知识还是很有帮助的。本文将给大家介绍骨性关节炎在护理上应注意的要点。

一、饮食护理

1、骨性关节炎患者软骨和结缔组织在恢复期需要补充硫元素。因此适宜多食用一些含有硫的食物，例如鸡蛋、洋葱，且还有硫元素的食物还能加快对钙的吸收。

2、多食用小麦和大米。因为小麦和大米中含有组氨酸。而组氨酸对于排出体内没有用的物质有促进作用。3、每天还应该补充维生素，多吃一些含维生素较多的食物，如亚麻籽、稻米等。

二、生活护理

1、患者可以多晒太阳，注意保暖，一定不要受凉，使得膝关节可以很好地保护和休息。

2、患者不能长时间保持一种姿势，更不可以一味的反复做屈伸膝关节、抖晃膝关节等运动，这些都是不利于骨性关节炎恢复的。

3、对于中老年患者来说，日常可以通过仰卧或者坐位时，伸直膝关节，保持大腿肌肉紧绷的状态，脚向着头部背屈，这时使小腿肌肉紧绷，每次可以坚持几秒钟。每天可以做三到四遍。

三、起居护理

1、保持室内的干燥，可以使阳光充分的进入，切记不要再阴雨天气出门活动。

2、注意体温、关节和出汗的变化，出汗后要保持衣物清洁并避免出行。

3、注意防寒防潮，衣物被褥经常保持干燥和清洁。

骨性关节炎护理上注意要点有哪些?通过以上介绍相信大家对于骨性关节炎的护理要点已经有所了解。专家还指出，除了关注以上的要点，还应该关注患者的情绪变化，多鼓励患者去坚持治疗，并保持乐观的心态对面对疾病。这对于患者恢复健康也是很有帮助的。