骨关节炎患者应该注意的几点

骨关节炎是日常生活中常见的疾病之一，它能够引起关节不适，严重者会导致残废，若是平时能够注意到一些健康细节，对骨关节炎患者会起到一定的帮助作用，下面说一下骨关节炎应该注意的几点。

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收，而且还有利于骨关节炎患者的康复治疗。

2、骨关节炎患者多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染，并且能够减轻骨关节炎带来的痛苦。

4、骨关节炎患者保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和骨关节炎有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使骨关节炎症状加重。

7、骨关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。这是骨关节炎患者在日常生活中最应该注意的。

幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并多注意预防骨关节炎，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治骨关节炎均有好处。骨关节炎病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。

骨关节炎一种慢性疾病，骨关节炎发病的早期很难发现与确诊，骨关节炎的危害很大，所以我们应该掌握一些早期骨骨关节炎疾病患者要注意了解一些知识问题。肉瘤的检查方法，这样有助于我们及早的治疗。