学会按摩，让我们的父母远离骨性关节炎

随着骨性关节炎的发病率逐年上升，很多中老年人成为了骨性关节炎的主要发病人群，他们本应享受着安逸平静的生活，却在骨性关节炎的折磨下成为了医院的常客，作为子女，为了报答我们的父母，学会骨性关节炎的按摩方法可以为他们减轻痛苦。那么，大家一起来看看：

1、点揉痛点，治疗骨不连。

如果膝周有压痛点，用拇指、食指在压痛点按揉，治疗股骨头坏死，如膝关节内外侧、髌骨下及膝后腘窝等。每个痛点均由轻至重，骨折，再从重至轻点揉约1分钟，骨关节病，此法可促进痛点炎症吸收松解粘连。

2、点按穴位，骨坏死。

以血海、梁丘（下肢绷紧，促进骨折愈合，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海、外为梁丘）、阴陵泉（小腿内侧，骨折延迟愈合，膝下高骨后侧凹陷）、阳陵泉（膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷）、足三里（外膝眼下四横指）为主，治疗骨折，每穴1分钟，以微微酸胀为宜。

3、掌揉髌骨。

以掌心扣按髌骨，治疗骨坏死，在保持足够压力的情况下，股骨头坏死，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨作环转运动3分钟。以髌骨下产生酸胀温热为宜。按压时严禁暴力，骨不连，尽量使髌骨与其下骨组织不产生摩擦。

4、拿捏股四头肌。

以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌（即大腿前面丰厚的肌肉）约3分钟，以微微酸胀为度。

5、擦膝部。

在膝关节两侧用掌根从股四头肌至小腿中下部肌肉作直线擦动，保持一定压力，以深层组织有热感为宜，每次约3分钟。

以上就是针对减轻骨性关节炎患者的病痛的基本按摩手法，希望大家看了以后能慢慢去理解和学习，尽快掌握这些方法，即使没有患上骨性关节炎这种疾病，经常按摩也可以缓解关节劳累疼痛僵硬等情况。