做好红斑狼疮的预防要做到4点

红斑狼疮这种疾病在发生后会伤害身体的多个系统多个器官，并且该病所表现出来的症状也很复杂，还很容易复发，导致比较难以很快的治愈。那么为了能避免该病所带来的伤害，就需要我们做好红斑狼疮的预防，让该病远离大家健康的身体。

一、祛除诱因

预防红斑狼疮这种疾病可以在日常的生活中消除诱发该病的病因或加重该病的因素，在外出的时候要防止受到阳光的曝晒，不要接触有害的物质，在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。此外大家还要保证身体的健康，尽量不要做手术，女性不要口服避孕药，因为有些药物也会诱发该病的发生的。

二、加强锻炼、注意休息

虽然加强体育锻炼能增强自身的体质和免疫力，但是如果已经出现了红斑狼疮这种疾病，就要好好的休息，病情变得严重的话，还需要卧床休息，等到病情缓解了再进行适当的运动，仍要注意不要过度疲劳。

三、保持心情愉快

做好红斑狼疮的预防还要保证心情的愉快，因为该病和身体状况和精神状态有着很大的关系，所以大家在日常生活中要以积极乐观的心态来面对生活，每天都保证愉快的心情。

四、注意调节饮食

有些食物是有可能引发红斑狼疮或加重该病的，所以要避免食用一些食物，比如辣椒、生姜等有刺激性食物，还要少吃狗肉、羊肉、海鲜、芹菜、香菜等。

相信大家做到了以上4点，就能做好红斑狼疮的预防，让该病不会伤害自己健康的身体，也避免自己正常的生活受到影响。