合理膳食与营养平衡注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

放松反应法:找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

患者在应用这些药物和方法进行治疗期间或停药后不久妊娠，对胎儿的发育会造成严重的影响，而且部分中草药可导致流产，某些治疗白癜风的药物对胎儿的安全性仍然需要验证。

白癜风可诱发多种疾病，如恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢、糖尿病、慢性活动性肝炎等疾病。

由于现在生活节奏的加快，夜生活的增多，就会导致人体的睡眠时间变少，睡眠的节律受到了紊乱，很容易就会诱发疾病。

注意观察白斑的形状:经过长期的临床研究发现，复发阶段的白斑大小形态不一，皮损部位色素完全消逝呈瓷白色，境界清楚。

怎么阻止白癜风继续发展?白癜风发病原因有以下几种学说:a遗传学说b自身免疫系统异常学说c黑色素细胞破坏学说d微量元素缺乏学说等等。

患上了病是需要注意合理的调护方法，只有了解了好的护理才能够让病人减少治疗的时候，在治疗的时候需要注意的就是合理的护理方法，只有注意合适的护理才是重要的，那么，白癜风的出现

适量的接受日光中紫外线的照射，可使酪氨酸酶活性增强，黑素细胞体积变大，数目增多，黑素化增强，黑素形成增加，黑素体向树突移动加快。

在白癜风的康复过程中，白癜风保健还有患者良好的情绪起到很重要的作用，专家指出，情感变化也是白癜风的病因之一。

白癜风这种疾病可以控制吗?要想控制白癜风还要做到以下两点:第一，白癜风这种疾病可以控制吗?要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。

专家提醒患者在饮食方面要十分注意，含有维生素c的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。

更何况，据目前药物成份检测部门的检测数据表明，68%的白癜风偏方存在药物成份配方不当的问题，有的甚至不科学地添加了有毒药材。

长期接触过敏原的人群容易导致皮肤病变的过敏原有很多，如植物类的常青藤，橡树，再入各类化妆品，清洁剂等。

白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。

白癜风病人在治疗过程中还应重视饮食和精神方面的辅助作用，积极配合外加饮食及精神调节，治疗白癜风将不是问题。

季节的变化，对白癜风的发病率影响很大，皮肤专家介绍，由于白癜风及易复发和扩散，并且诊断上容易，治疗起来很难。

但是，适当的晒太阳有利于病情恢复，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。

白癜风患者要重视自己心理素质的修养，学会适当调节自己的情绪，解除心里产生的矛盾和压力，这对白癜风患者能早期康复有很大的帮助。

白癜风病患补气血可适当吃些红色与黑色食品，如红糖、乌鸡、芝麻、山楂、黑木耳、黑豆等，山药、大枣、当归这些中药都有补肝肾、养血气的作用，和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以调血养颜。