有哪些改善早泄症状的方法

早泄对于很多男性都是即是十分熟悉又是十分陌生的疾病，有许多早泄患者在疾病治疗过程中会走弯路，之所以这么说，是因为这部分患者将希望都寄托在大夫或者药物的身上，而忘了发挥自己的主观能动性。因此治疗早泄需要进行早泄的调理，尤其要重视患者自己。

1、积极运动、关注饮食。早泄患者应该积极进行运动，增强体质。积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。另外，对于一些已经出现早泄的男性可以多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

2、保持心态平稳，节制房事。患者如果有一个好的心态，对于远离早泄比较有帮助。不要担心什么女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。避免手淫、节制房事对于防治早泄也是有帮助的。同时还应该进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质，有助于防治早泄。

所以说，早泄这个严重的问题从一开始就是要受到大家的重视的，其实往往治疗早泄并不是一件很困难的事情。而如果一方面进行治疗，另一方面还有一些加重早泄症状的因素，则早泄治疗就会变得相当困难。